â Alla lyftare filmade allt frĂ„n invĂ€gning tre försök i ryck och stöt. Men för att det ska vara godkĂ€nt svenskt rekord mĂ„ste tre domare med rĂ€tt kompetens vara nĂ€rvarande, förklarar Hampus LithĂ©n.
Han tog 205 kilo i det andra lyftet. Men det bÀsta resultatmÀssiga lyftet i karriÀren kÀndes faktiskt inte speciellt bra.
â Nej, det var ett ganska kostsamt lyft, ett slarvigt lyft â kĂ€nns att jag har mycket mer i kroppen. Men det Ă€r svĂ„rt att sĂ€ga exakt hur mycket...
Lithén avstod det tredje för att inte riskera skada.
â Sedan var det ett ganska dumt beslut att vara med och lira lite hockey nĂ€r de hade spolat upp uterinken i RĂ„by. Jag har rejĂ€lt ont i kroppen nu, men det Ă€r jĂ€vligt kul med hockey, sĂ€ger Hampus med ett skratt.
I det inledande stötmomentet gick 150 och 155 kilo som pÄ rÀls.
â Sedan var jag ganska nĂ€ra pĂ„ 160 i tredje lyftet. Det hade varit pers.
Han fick nöja sig med personligt rekord i sÄvÀl stöt som 360 kilo i totalen.
â Ja, att slĂ„ pers med tvĂ„ kilo pĂ„ nĂ„gon slags tĂ€vling var ett bra besked nu nĂ€r jag börjar ladda inför EM i Moskva i april.
Ăr det svĂ„rare att prestera i en sĂ„ pass konstlad tĂ€vling?
â Framför allt var min enda toppning att ta det lite lugnare pĂ„ fredagstrĂ€ningen och vila pĂ„ lördagen. Sedan var alla tvungna att lasta pĂ„ vikterna sjĂ€lv i stĂ€llet för att bara sĂ€tta sig och vila mellan lyften. Men jag gjorde det bĂ€sta av situationen och gĂ„r lite framĂ„t hela tiden, kilo för kilo â kĂ€nner mig allt starkare.
SÄ du Àr nöjd?
â Jag Ă€r egentligen aldrig nöjd, i alla fall inte förrĂ€n jag lyfter 227 som Ă€r det riktiga svenska rekordet.
Det gamla rekorden ströks dÄ viktklasserna justerades. Eskilstunalyftaren Jim Gyllenhammar passerade 400 kilo totalt; hela 177 ryck och 226 i stöt sticker ut relativt alla andra viktklasser.
â Den dagen som jag lyfter 227 Ă€r jag klar, i sĂ„ fall Ă€r jag ju starkast i landet genom tiderna...
Och det kÀnns vÀl inte HELT omöjligt pÄ nÄgra Ärs sikt?
â Nej, absolut inte â hade det gjort det sĂ„ hade jag inte hĂ„llit pĂ„.
Hur Àr upplÀgget fram till EM?
â Just nu Ă€r det bara att kötta pĂ„; trĂ€na pĂ„ sĂ„ mycket som kroppen hĂ„ller för. Mentalt Ă€r det skönt inte ge bort nĂ„tt. Jag har svĂ„rt att VILA och ta igen mig efter tĂ€vlingar som sliter mycket, men mĂ„st ta det lite mera försiktigt i tre dagar.
Vad blir viktigast pÄ vÀgen till Moskva?
âFramför allt öka benstyrkan, men ocksĂ„ försöka hitta de tekniska detaljerna, flytet slutdraget i ryck tillsammans med min trĂ€nare Mats Aronsson. Jag har ingen riktig grundkĂ€nsla, Ă€r ganska explosiv men saknar feelingen. Jag och Mats försöker âhacka uppâ lyftet i smĂ„ delar.
Det kan vara bĂ„de jobbigt och trĂ„kigt mĂ„nga dagar att enbart nöta pĂ„ med de delar i lyftningen som Ă€r minst braâŠ
â Jag Ă€r ju hyfsat okej pĂ„ vissa grejor, men det Ă€r ju ingen idĂ© att Ă„ka till gymmet och glassa med de momenten. Jag Ă„ker ju och trĂ€nar pĂ„ det som jag Ă€r dĂ„lig pĂ„ och det Ă€r absolut inte alltid sĂ„ kul.
Men de hÀr resultaten gav i alla fall inspiration.
â Ja, absolut! Det hĂ€r Ă€r det nĂ€rmsta jag har varit 160. SmĂ„grejor som fattas, kanske hade rĂ€ckt med ett försök till â men nu har man ju tre.
EM blev coronauppskjutet tvĂ„ gĂ„nger förra Ă„ret â kĂ€nns inte i början av april vĂ€l optimistiskt?
â Dessutom Ă€r det ju inte bara coronan som Ă€r lite oroligt med Moskva-EM...men jag Ă€r instĂ€lld pĂ„ att tĂ€vla och göra riktigt bra resultat dĂ„. Skulle det inte bli EM sĂ„ fĂ„r jag hitta en hemmatĂ€vling.
