– Det fina är att man tvingas ut. Även om det kan kännas olustigt ibland så känner man sig alltid nöjd när man kommer hem. Då mår hunden bra och man har fått sin motion för dagen, säger Hans Münster, hundägare och Nyköpingsbo.
Hans berättar att han alltid har varit en aktiv person som älskat att träna och sprungit distanslopp. Nu när han kommit upp i åren har han istället bytt ut långdistanslopp mot hundpromenader, och menar att det är ett fint sätt att motionera.
Forskare vid Cambridge och University of East Anglia gjorde år 2017 undersökningar där de ville se huruvida hundägare rörde sig mer än icke hundägare. Undersökningarna visade att de som gick på dagliga hundpromenader var 20 procent mer aktiva och tillbringade i genomsnitt 30 minuter mindre tid stillasittandes, även på dagar med dåligt väder.
– Vi blev förvånade över att se att personer som gick hundpromenader i genomsnitt var mer fysiskt aktiva och mindre stillasittande under de kallaste, blötaste och mörkaste dagarna än de som inte var hundägare under långa, soliga och varma sommardagar, säger studiechef och folkhälsoforskaren Andy Jones, till Daily mail.
Marie Sallander, tidigare doktor i agronomi vid SLU, har även hon forskat på sambandet mellan hundägare och fysisk aktivitet. I den vetenskapliga artikeln "Hur mycket motionerar hundägaren?" presenterar hon forskning som visar att personer i genomsnitt är ute fem minuter längre när de går hundpromenader än om de promenerar ensamma.
Nyköpingsbon Karin Blomberg är ute och promenerar med sin hund Sixten. Hon känner sig kluven kring huruvida hon får mer motion av hundpromenader eller ej.
– Jag tror absolut att man motionerar mer med hund, man är ju tvungen att gå ut. Samtidigt blir det inte så jättemycket motion för mig när jag går på hundpromenader, för Sixten stannar till hela tiden och luktar på saker, säger Karin Blomberg.
I sin artikel presenterar Marie Sallander även forskning som visar på att kvinnor är tre gånger mer benägna att gå på promenad om de är i sällskap av en hund.
Helena Schnackenburg bor även hon i Nyköping och är ute och promenerar hennes två hundar. Hon menar att ha med sig sin hund på promenad kan kännas betryggande.
– Man kan ju råka ut för saker. Man kan stöta på personer som är rädda för hundar och som vill vara dumma mot dem, säger Helena Schnackenburg.