Han föddes i bandystaden Bollnäs och det föll sig naturligt att åka skridskor i tidig ålder.
– Farsan var ju en gammal bandyspelare som tog SM-guld, vi brukade åka skridskor tillsammans på vintrarna, säger Fredrik Håkansson.
Det var flytten till Hallstavik som gav möjligheterna att lära sig spela hockey i en hockeyskola. Fredrik började bekanta sig med andra som också ville spela hockey och det gjorde de tillsammans tills det var dags att gå skilda vägar. Vissa kom in på stora hockeygymnasier men för Fredriks del blev det något helt annat.
– Jag var inte tillräckligt bra för att komma in på något stort hockeygymnasium på den tiden, men föräldrarna kontaktade Brynäs som lät mig provspela.
Brynäs blev imponerade av Fredriks kvalitéer, han fick en plats i laget och flyttade hemifrån för att spela med dem.
– Mina föräldrar var ju där varje helg och backade upp mig, de har varit ett stort stöd.
Vägen till Nyköpings hockey, 411 poäng och en upphissad tröja i den lilla ishallen på rosvalla började med ett telefonsamtal från Leif "Dala" Dahlström.
– Han ringde mig och jag åkte till Nyköping och tittade på staden och hockeylaget. Första intrycket kändes väldigt bra och det slutade med att jag började spela där.
Fredrik kände till Nyköping sen tidigare.
– Det var ju inget favoritställe att komma till när man mötte dem, det var väldigt högljudda fans som skrek och hejade, säger han med ett skratt.
Han har fått uppleva det mesta under sina totalt tio NH-säsonger och berättar att man kan dela upp det i två epoker.
– Mina första fem år i klubben var en början på en stark era i Nyköping. Trycket på läktaren och spelet på isen var fantastiskt. Vi låg i toppen och spelade en fantastisk hockey mot lag som Björklöven och Skellefteå.
Den andra epoken som ägde rum efter bland annat utlandsäventyr i Danmark och Frankrike, skiljde sig från alla stordåd som uträttades i den lilla Rosvallahallen.
– Jag kom tillbaka och tog en större plats i laget och fick vara lagkapten. Men vi tvingades tyvärr ner till division 1 på grund av de ekonomiska bekymren.
Hur skiljer sig livet nu gentemot hockeylivet?
– Det jag verkligen uppskattar är helgerna med familjen. Annars var det mycket matcher och träningar, men jag har haft full uppbackning från min fru så jag hade det väldigt bra förut också.
Vidare så ser Fredrik potential i hockeyframtiden här i Nyköping.
– Fantastiskt att se publiken, nu är Gripen Hockey på den nivån de ska vara. Men det gäller att skynda långsamt.
Han hänvisar till sina egna erfarenheter kring de ekonomiska bekymren i Nyköpings Hockey och anser att det finns fantastiska förutsättningar för Gripen Hockey och alla ungdomar på Rosvalla idrottsanläggning.
– Nu kan man skapa en stark era i Nyköping igen.