Även om påskhelgen precis som jul vanligtvis förknippas med mat hindrade inte det att flera även passade på att komma till Skrotnissarnas gym i Trosa för att träna. Vardagsmotionärer såväl som lokala sportprofiler samsades bland vikter och maskiner. Håkan Fridhäller säger att han märker av att det sker en viss ökning under storhelgerna ut-över att allt fler hittar till gymmet även resten av året.
– Det är många som studerar som kommer hem och hälsar på men också stockholmare som har sommarbostäder här. Sedan brukar det vara en uppgång vid hösten när folk ska få bort grill-magen, säger Håkan Fridhäller.
En av alla glada entusiaster var Madeleine Lundin som tävlar i styrkelyftning. Att vara gravid i vecka 22 var inget som hindrade henne från bänkpressen.
– Jag tränar här kanske fyra gånger i veckan och sedan blir det någon gång på klubben i Stockholm som jag tävlar för också. Att det är påsk spelar ingen roll, vi var här på julafton också.
Med sig hade Madeleine Lundin lillebror Kevin Lundin, även han aktiv idrottare som spelar i NHU:s J20-lag. Mellan bänkpresspassen passade hon på att uppmuntra och peppa honom i hans tyngdlyftning.
Hos Skrotnissarna finns det flera som tävlar aktivt inom styrkegrenar som tyngd- och styrkelyft. Ett av de mer kända namnen, som SN skrivit flera gånger om tidigare, är Hampus Lithén.
– Vi har också ett gäng tjejer, som tävlar inom bodyfitness. Det är kul att det är lite spridning. Sedan har vi lite hockeyspelare som kör. Vi har haft störtlopps-åkare från landslaget som haft sin träning här under sommaren. De hittar hit, det är jätteroligt, säger Håkan Fridhäller.
Men tyngd- och styrkelyft är också något som ökat i popularitet hos gemene man under de senare åren.
– Om man kommer hit en kväll är det fullt här inne på lyftavdelningen där det skramlar, stånkas och lyfts skrot utav helsicke. Då är det kanske tjugo procent som tävlar. Resten är allt mellan byggare och motionärer. Folk har kommit på att den nästan bästa träningen är att ta i ordentligt. Att hjärnan får skicka ut signaler till musklerna att skärpa sig och rekrytera mer. Då måste man ta i lite till. Fler och fler kommer på det och vi har både unga och gamla som använder skivstången ordentligt, säger Håkan Fridhäller.
Även om många som börjar träna styrke- och tyngdlyftning håller det på en motionsnivå finns det ändå en del som lockas in i tävlingsvärlden.
– Det går lite i vågor, vi hade en riktig uppgång med tävlande förra vintern. Då var det ett bra drag men sedan tappade vi lite. Men det är så det brukar vara. Vi ska köra en drive nu och ha lyftarskola med Hampus Lithén.
De som fastnar för tävlandet brukar dock bli väldigt hängivna och Håkan Fridhäller tror att det nästan är ett måste för att lyckas.
– Det blir lite nörderi, men om man ska utvecklas vidare efter att man börjat lära sig måste man göra jobbet. Gå hit fem pass i veckan och gnugga på.