Jag dricker inte, röker inte, äter hyfsade mängder frukt och grönsaker och försöker motionera i lagom mängder. Enligt ett test på brittiska BBC:s hemsida gör det att min fysiska ålder är hela 6 år lägre än min biologiska ålder. Något en förstås bör ta med en nypa salt, men kanske kan det fungera som en inspiration att skapa en mer hälsosam livsstil.
Testet är till för att visa ens ungefärliga ålder i förhållande till resten av befolkningen. Det gör den med hjälp av svaren på ett tiotal frågor – allt från vikt och längd till hur en hanterar stress och om en får stöd från omgivningen avhandlas.
När det väl är gjort kan en också få tips på vilka faktorer som mest påverkar ens fysiska ålder. Om jag till exempel skulle hävda att stress inte påverkar mig skulle jag bli ett år äldre, och hade jag rökt under 20 år eller mer av mitt liv skulle min fysiska ålder däremot ligga fem år över min faktiska ålder. Att skaffa ett stort husdjur skulle till exempel göra mig ett år yngre.
Men det som skulle ha störst positiv påverkan på min hälsa, utifrån de svar jag gett, är att ha en mer optimistisk attityd: om jag ändrar svaret från "för det mesta optimistisk" till "alltid optimistisk" sänker jag också min fysiska ålder med tre år. "Optimister lever längre och blir sjuka mer sällan. Och när de blir sjuka återhämtar de sig snabbare", lyder kommentaren till frågan.
Hur det ska gå till får en däremot inga svar på.