Marie Carlsson är en av sveriges första diplomerade återhämtningsterapeuter. En utbildning hon hoppade på efter att besegrat cancern och fått nya perspektiv.
I april 2018 fick Marie Carlsson från Malmköping chockbeskedet.
– Du har något som är fyra centimeter stort i ditt bröst som måste bort. Det här händer inte mig, tänkte jag. Tumören höll på att bli väldigt aggressiv men den hann aldrig sprida sig, jag hade exemplarisk tur, säger hon.
Det blev starten för månader av turer fram och tillbaka till akademiska sjukhuset i Uppsala. I början på juni genomförde hon en omfattande operation och tillbringade en vecka på sjukhuset.
– Det kändes symboliskt, de tog bort allt det dumma som har varit. Allt man varit med om i livet, allt skräp hade lagrats i den där lilla knölen.
En månad senare, i juli, fick Marie Carlsson samtalet från läkaren med beskedet att hon hade besegrat cancern.
– Det var ett glädjerus, helt overkligt.
Men även om hon var frisk från cancern var hon inte mentalt återställd. Resan från det chockartade sjukdomsbeskedet via behandling och operation till friskförklarandet hade satt sina spår. Marie Carlsson var inte längre densamma och på hösten 2018 sa hon upp sig från sin tjänst som förskolelärare. En tjänst som var förenad med stort pedagogiskt ansvar.
– Jag kände att det här får bära eller brista, jag måste landa i det jag har varit med om. Det får bli som det blir.
Hon fick möjligheten att istället hoppa in som vikarie på två olika förskolor. Det gav henne möjligheten att tacka nej och få den återhämtning hon behövde. Det gav henne också chans att ta reda på vad hon egentligen vill arbeta med.
– Utbildningen dök som från ovan rätt ner i mitt flöde. Jag kände direkt att det är just det här jag vill göra, det kändes spännande.
Den var helt ny och drivs av ett företag i Skåne. Marie Carlsson sökte, kom in och inledde i februari 2019 distansstudierna. 80 veckor senare var hon klar.
För Marie Carlsson kom utbildningen som återhämtningsterapeut som en skänk från ovan. Nu hoppas hon kunna kombinera jobbet som förskollärare med sitt nya yrke.
– Som återhämtningsterapeut arbetar man hälsofrämjande med stressrelaterad ohälsa och förebyggande åtgärder för att främja psykisk hälsa.
Utbildningen bygger mycket på mindfulness, stresshantering och meditation och på att knyta samman de tre. För Marie Carlsson innebar studierna ett sätt att läka sig själv.
– Det var mycket en inre och yttre resa. Men jag gjorde det också för att jag vill jobba med det här. Jag har så mycket att ta av i mitt eget liv som jag kan använda för att hjälpa andra.
I dag jobbar Marie Carlsson som förskollärare till 80 procent. Hon är sedan tidigare utbildad stressterapeut, efter att själv ha hamnat i en stressrelaterad livskris, och skogsbadsguide. Hennes mål är att kombinera de kompetenserna i framtiden, när pandemin har lättat. Just pandemin tror hon kommer innebära att många retroaktivt behöver återhämtningshjälp.
Att återhämta sig handlar till stor del om att tillåta sig själv att stanna upp i vardagen menar Marie Carlsson.
– Det kommer bara säga poff. Folk vet inte att vi finns, men människor kommer behöva hjälp.
Med sig själv som exempel ser hon många situationer där människor som genomgått omtumlande saker, som till exempel större operationer, ofta friskförklaras utan att vara mentalt redo. Dessutom menar hon att prestationssamhället ständigt skördar sina offer.
– När man drabbas av en utmattningsdepression har kroppen under en lång tid viskat mycket till en och man har inte lyssnat. Man bara kör bara på, sedan säger det pang och där har vi väggen, säger återhämtningsterapeuten som vis av erfarenhet vill lära andra att stanna upp när livet rusar för fort.