Urban Josefsson säger att det är många över 45 år som tränar på Friskis och svettis, men att man jobbar nu mer aktivt för att få in yngre också.
– Förra året ökade vi försäljningen av årskort med 20 procent och det ser ut som om den trenden fortsätter, säger verksamhetschefen Urban Josefsson.
Han säger att gymmet har jobbat aktivt utåt för att synas och höras. Att Friskis och Svettis är ett starkt varumärke i sig spelar också in.
– Men sen har vi sänkt våra priser istället för att höja, som många andra har gjort, så det kan bidra.
Att köpa årskort i början av året, eller i september efter semestern, är något som gymmen är bekanta med. Lika bekant är kanske att årskortet glöms bort i en låda, när lusten falnar.
Men Urban Josefsson ser en annorlunda trend här också.
– För 2024 såg vi att nyårslöftet höll i ända fram till och med april, annars börjar incheckningarna minska efter mars. Men förra året fortsatte man alltså träna och det tycker jag är kul. Det finns så klart människor som köper klippkort och årskort och inte använder dem, men det är inte så stor andel faktiskt.
Linda Saareste på Evolve gym säger att det är viktigt att introducera nya motionärer till gymmet. "Vet man vad man ska göra så ser vi att de har lättare att hålla i" säger hon.
På det tämligen nystartade gymmet Evolve märker personalen att det är viktigt att möta de människor, som ska börja träna, ansikte mot ansikte.
– Vi jobbar mycket med en gymintroduktion där vi lägger upp individuella träningsprogram. Har de fem övningar att komma igång med så ser vi att de lättare håller i. De vågar ta sig in och testa gruppträningspass i större utsträckning än när man inte tar introduktionen. Det största problemet är folk som tecknar kort över nätet som en impulsgrej, säger Linda Saareste som driver gymmet.
Fortsätter folk köpa gymkort hos er?
– Absolut, men det är ingen dunderrusch med flera hundra personer. Jag hoppas att folk i varje fall prioriterar sin hälsa framför andra saker.
Tiden innan jul är lika stark vad gäller kortförsäljning, som i januari. Det tror Linda Saareste beror på friskvårdsbidraget.
– Det är fler som får sådana här bidrag vilket vi har märkt. Och i slutet av året kommer de på att de har pengar kvar och vill utnyttja det till att till exempel köpa kort, säger hon.
"I januari och februari tränar folk, sedan blir det mindre. De kommer tillbaka i september" säger Simon Mollner Karlsson, platsansvarig för Nordic wellness Rosvalla.
På Nordic wellness på Rosvalla är det alltid fullt med folk på speciellt kvällstid.
– Det är fler och fler som kommer hit varje år. Nordic är en ganska stor kedja, så då ligger priset lite lägre än vad andra gym har och det är ett välkänt namn, säger Simon Mollner Karlsson, platsansvarig.
Det finns tre Nordic wellness-gym i Nyköping, det på Rosvalla är det största och det som drar mest folk.
Just antalet skor i skohyllan brukar berätta hur fullbelagt gymmet är innan man ens hunnit in.
BÄSTA TIPSEN
Vad är då bästa tipsen för att fortsätta träna?
Urban Josefsson, Friskis och svettis:
– Att börja på Friskis så klart, haha. Jag själv började träna vid 50 plus, när jag kände att spänsten och styrkan försvann i kroppen. Men så är det, det här med gruppträning. Man träffar andra människor så det blir socialt. Jag tycker att man ska göra något som inte bara handlar om träning utan att uppskatta att träffa människor och har lite roligt under tiden.
Linda Saareste, Evolve gym:
– Mitt bästa tips, om man inte kan göra det själv, är att ta hjälp och hitta ett träningsupplägg och en balans, där livet och träningen får plats. Att hitta rutiner som blir en vana och en livsstil.
Simon Mollner Karlsson:
– Att hitta något som man tycker är roligt. Allt passar inte alla. Klassiska styrkelyft passar inte alla, man behöver inte träna i grupp, hitta det som passar dig och som får dig att komma till gymmet. Det viktiga är att man rör på sig.