Det säger Lise-lotte Carman, verksamhetschef på kommunala Fruängskällans äldreboende i centrala Nyköping.
På en stor balkong på Fruängskällan med utsikt mot Arnöleden fläktar det från Stadsfjärden. Här i skuggan sitter Elsa Hedman och hennes grannar på äldreboendet. I hennes rum är det annorlunda, där är värmen påtaglig.
– I rummet har jag en stor fläkt. Jag tycker inte så mycket om värmen, säger Elsa Hedman.
Sajma Porovic är undersköterska och fyller med en tillbringare på juice i Elsa Hedmans glas som står på bordet. Termometern visar 27 grader i skuggan.
– De får dryck varje timme, säger Sajma Porovic.
– Många behöver en påminnelse om att fylla på med vätska. Vi har dryckeslistor som personalen fyller i, klockslag och hur mycket, säger Lise-lotte Carman.
När värmeböljan inleddes till midsommar skickade medicinskt ansvarig sjuksköterska inom Nyköpings kommun till äldreboendena, hemtjänsten och andra inom omsorgen vilka rutiner som gäller och vad man ska tänka på när det är varmt.
Värmebölja är det, enligt SMHI, när temperaturen förväntas till minst 26 grader under tre dygn i följd. Under tisdagen var värmeböljan inne på sitt femte dygn.
Rutinerna skickades ut som en påminnelse om vad man bör tänka på.
– Det handlar om en handlingsplan som alla fått del av, grundläggande rutiner, säger Tarja Viitanen, medicinskt ansvarig sjuksköterska inom kommunen.
Äldre med diabetes, hjärt- kärlsjuka, astma, KOL, andra lungsjukdomar, njursjuka, allvarlig psykisk sjukdom, demenssjuka, överviktiga och personer med funktionsnedsättning är de som påverkas allra mest av värmeböljor och som kan få allvarliga konsekvenser när kroppens alla organ utsätts för påfrestning.
Därför gäller det att dricka och uppsöka svalka, förklarar Tarja Viitanen. I värsta fall kan vätskeersättning sättas in.
Värmen påverkar var och en olika. Värmeutslag, små kliande knottror, är en första signal om påverkan av värme. Utslagen är ofarliga och går över. Men när det börjar handla om svullna anklar, kramper, yrsel, utmattning, svimning, kräkningar krävs snabba åtgärder i form av nedkylning och tillförsel av vätska.
Personalen får man i sammanhanget inte glömma bort, fortsätter Tarja Viitanen.
Men Elsa Hedman och alla andra kan glädja sig åt att värmeböljan är över redan onsdag, 29 juni. Enligt SMHI ska temperaturen sjunka till 22 grader.