Berit Abrahamsson Hornvall har 30 års erfarenhet som självskyddsinstruktör för Svenska jujutsu-förbundet och ser hur fler söker sig till kurserna.
– Det är ett ökat intresse för de här kurserna. Jag tränar både män och kvinnor men jag har under de senaste åren sett ett större behov hos tjejer. Det kan till exempel finnas ett stort behov av att prata om vilka situationer vi kan bli utsatta för och hur vi uppfattar och agerar i dem, säger hon.
Nu planerar hon för att en mindre grupp ska träffas vid fyra tillfällen i Sjösa i slutet av juni.
– Vi tar ofta upp det här med att man inte måste vara stor och stark. Vi pratar mycket om vad vi kan göra utifrån hur vi ser ut och vi använder kroppen, men också om preventiva åtgärder och fysiska, enkla tekniker som vi också övar på.
Enligt BRÅ, brottsförebyggande rådet, misstänktes 19 000 personer för misshandel mot kvinnor eller flickor förra året. Det är en ökning med nästan fyra procent i jämförelse med 2018.
– De vanligaste situationerna kan vara att man är rädd för att till exempel gå ut ensam, speciellt när det blir mörkare, eller av att gå ner i tvättstugan själv eller att gå ut och jogga. Det är hela spektrat egentligen, säger Berit Abrahamsson Hornvall.
Nyköpings kommun sticker ut i statistiken och mellan 2018–2019 sjönk antalet anmälda fall från 499 till 233.
– Det handlar mycket om att höja medvetenheten och att man ska vara mer beredd än rädd.