Båten har precis lämnat bryggan och Källvik - ut åker vi mot Sävö, en liten ö bara några stenkast ifrån fastlandet. Det finns många anledningar att besöka denna fantastiska skärgårdsö. En som gjort det är Anki Sognefors, 68 år som valt att delta i veckans träningspass.
– Jag gillar ju att träna och hålla igång, men att samtidigt få lära känna nytt folk och vistas i denna vackra miljö är ett stort plus, berättar Anki Sognefors.
Träningspassen på Sävö arrangeras av Åsa Dahlrot som med sitt företag gärna kombinerar natur och träning.
– Tanken är att dels få uppleva mer av miljön runt omkring sig, samtidigt som man kan träna och ha kul, menar Åsa Dahlrot.
Fåren som befinner sig ett par meter bort i hagen stirrar nyfiket på deltagarna under deras träningspass. Musiken strålar ur högtalaren som placerats på gräsmattan för att sätta stämning på träningspasset. Åsa Dahlrot leder de hurtiga seniorer som visar att det aldrig är för sent att börja träna. Intresset för att träna utomhus blir allt större, något Åsa berättar mer om.
– Det har verkligen blivit ett ökat intresse för crossnature, alltså utomhusträning med kroppen som redskap, konstaterar Åsa.
Det är mycket glädje och skratt mellan övningarna samtidigt som deltagarna försöker hålla tempot uppe. Karin Anklew som sköter vandrarhemmet ser också till att deltagarna förses med mat och näring. Fler övningar och äventyr väntar deltagarna som tagit sig över till Sävö. Men innan dess serveras lunch och en möjlighet att återhämta sig. Senare väntar en guidad tur kring ön för att upptäcka mer av den fantastiska natur.