Bakom den nybildade föreningen står Lena Berg från Trosa tillsammans med sörmlänningarna Ingela Ljung och Sara Sandgren. Samtliga har jobbat med människors psykiska mående och sett att många mår dåligt.
– Människan är gjord för en sak, men i dag har vi en helt annan miljö att förhålla oss till. Genom att förstå vad vi är designade för kan vi också göra små justeringar för att kunna må bättre. Det är bättre att fokusera på det som går att förändra än det som inte går, säger Lena Berg.
För att få möjlighet till det bjuder föreningen in till tre föreläsningskvällar på Gamla residenset i Nyköping. Först ut är Lena Berg den 7 oktober. Då ska hon gå igenom hur vi med lätta medel kan ändra våra beteenden för att få till en mer stressfri vardag.
– Att människan kan bli stressad har att göra med att vi ska kunna vara högpresterande under korta perioder. Men i dag har det blivit till en lågintensiv och konstant stress. Det innebär att våra stressystem aldrig går ner på lågvarv, knappt när vi sover.
Vidare berättar hon att andningsövningar kan hjälpa vår hjärna att gå ner i varv. Sådana metoder kommer Anders Lönedal, specialist inom tillämpad psykofysiologi, att föreläsa om den 28 oktober.
– Hur vi andas påverkar också hur magen mår. Något man pratar mycket om i dag är också hur magen och hjärnan pratar med varandra och hur tarmfloran påverkar vårt mående, säger Lena Berg.
Tanken är att det ska bli fler föreläsningar i vår.