Deprimerade unga kan få hjälp
De allra flesta har någon gång känt sig totalt hjälplösa och utan den minsta chans att påverka sin situation. För en deprimerad är detta ofta vardagen. Förr så viktiga saker saknar helt plötsligt betydelse. Men det finns hjälp att få.
i dag deprimerade, speciellt tonårstjejer. Känslor som hjälplöshet, ensamhet och likgiltighet är inte ovanliga. Och ibland blir utgången så tragisk som självmord.
Loven är jättejobbiga. Speciellt sommarloven. Jag funderar alldeles för mycket då, och det gör det hela bara värre, säger Sara som drabbades av depression.
Sara kommer från en familj som ser ut som de flestas. Hennes föräldrar är skilda, och hon har tre syskon. Skillnaden är kanske att Sara ofta känt sig nedstämd, ända sedan hon var liten och att hon de senare åren varit tvungen att gå igenom väldigt prövande saker. Saker som till slut gjorde att Sara blev deprimerad.
Nära vänner till familjen dog och fick svåra sjukdomar, säger hon. Mamma och pappa bråkade mycket. Det var en jobbig tid. Alla mådde ju så dåligt. Det tog liksom aldrig slut.
Detta gjorde att Saras mamma skickade iväg henne för att hon skulle få hjälp.
Jag tyckte det var jobbigt att gå till BUP, som jag gick till då. Jag bytte psykolog några gånger och till slut hamnade jag rätt.
Hur såg ditt liv ut då det var som värst?
Jag brydde mig inte om någonting egentligen, det fanns ingenting jag satte värde på. Jag sov också väldigt dåligt om nätterna. Och hela tiden sa jag att allt var okej, fast jag mådde så dåligt.
Hur ser ditt liv ut i dag?
Jag försöker vända tankarna. Visst, jag gråter fortfarande utan att jag vet riktigt varför. Saker känns fortfarande hopplösa men jag vill bli frisk och det får ta den tid det tar. Det hjälper att ta en dag i taget. Saker som upprör mig löser jag om jag kan eller så tar jag upp det med min psykolog så jag kan få hjälp med att lösa det.
Har du några tips på vad man kan göra om man mår dåligt?
Att försöka omgärda sig med positiv energi. Som att umgås med vänner som gör en glad. Göra saker som man mår bra av och tycker om, och göra dem ofta. Skratta mycket, byta miljö för ett tag, skaffa nya intressen, lära känna nya människor. Och kontakta en psykolog om det blir för mycket av det jobbiga. De kan hjälpa dig att tackla problemen och hitta det där positiva i livet, som tro det eller ej, alltid finns där.
Fotnot: Sara heter i verkligheten något annat.
Så jobbar vi med nyheter