Från tvål till muskelfabrik

Den gamla tvålfabriken förvandlas i höst till Styrkefabriken när paret Wång och Swärd drar i gång ett nytt gym i Gnesta.

Joakim Wång, tävlar i VM i bänkpress och Emma Swärd är praktiskt taget uppvuxen på gymmet eftersom hennes pappa drog igång Gnesta gym en gång i tiden.

Joakim Wång, tävlar i VM i bänkpress och Emma Swärd är praktiskt taget uppvuxen på gymmet eftersom hennes pappa drog igång Gnesta gym en gång i tiden.

Foto: Privat

Övrigt2017-05-09 07:00

Hälsohuset, Nyckelgymet, Gnesta gym och gymmet i simhallen är de fyra gym som finns i Gnesta i dag men Emma Swärd och Joakim Wång är övertygade om att det finns behov av ett femte gym.

– Vi är alla lite olika nischade, menar Joakim Wång.

Simhallens gym har löpband, stakmaskin, cyklar och roddmaskin medan det är mer grupp- och schemapass i Hälsohuset. Nyckelgymmet satsar på självgående styrketräning och Gnesta gym satsar även på styrketräning .

– Vi kommer erbjuda Crossfit och det är helt unikt i Gnesta. Lokalen är 360 kvadratmeter stor så det går att hoppa hopprep utan problem, berättar Joakim Wång som själv tävlar i VM i bänkpress.

Gymmet kommer även att erbjuda unga mellan 12- 14 år att träna tillsammans med sina föräldrar.

– Det finns ju en efterfrågan bland unga om att träna på gym så det vill vi möta.

Dessutom kommer det att inredas ett mindre rum för de yngsta barnen där de kan leka, rita, spela tv-spel eller kolla film medan föräldrarna tränar.

– Vi har ju själva två barn och vet att det kan vara lite krångligt att ta sig till gymmet när man har småbarn. Lyckas man ta sig till gymmet så får barnen ofta sitta på träningsbänken med en ipad i handen men här blir det lite skojigare och mer meningsfullt för barnen, tror Joakim Wång som är full av optimism.

Styrkefabriken väntas slå upp portarna 12 augusti.

Crossfit

En träningsform som satsar på naturliga rörelser. Metoden är ett slags hybrid av tyngdlyftning, styrkelyft, gymnastik, löpning och intervallträning. Träningen sker med bland annat skivstång, hantlar, kettlebells, räcke, klättringsrep, hopprep, romerska ringar, medicinbollar och andra enkla redskap.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!