Happy happy i den digitala snickarboden

Eller kanske lägger du hellre upp filmer på dina duktiga barn, bilder på ditt surdegsbröd och länkar till Läkare utan gränser. Förhoppningsvis blir dina vänner både avundsjuka och tycker att du är en bra människa.
Det händer på Facebook. Det är en digital skaparverkstad för oss som vill bygga bilder av oss själva och kabla ut dem till mer eller mindre allmän beskådan. 4,5 miljoner svenskar finns i den blå-vita anletsboken som sedan starten 2004 har växt till världens största sociala medium.
I går kom nya rubriker om att Facebook är dåligt för oss. Det sprider olycka och över en miljon svenskar mår dåligt om de inte loggar in regelbundet, skrev DN (5/3). De som mår sämst är kvinnor som spenderar mycket tid på Facebook och som har låg utbildningsnivå och/eller låg inkomst, enligt DN som refererar till en ny psykologistudie.
Vi har ett pubertalt förhållande till internet i allmänhet och sociala medier i synnherhet. Eftervärlden kommer troligtvis ha förståelse för att vi blandar hyllningar om demokratins räddning med svarta rubriker om fördumning och digital mobbning.
Huruvida vi hjälps eller stjälps av Facebook beror på bekräftelsebehov och självkänsla. Den som tjänar mycket pengar, har en bra utbildning och ett bra jobb har större möjligheter att imponera. Är utgångsläget det motsatta blir jakten på bekräftelse svårare. Det ekonomiska och kulturella kapitalet är hårdvaluta.
Därtill är människan är ett flockdjur som strävar efter att både passa in och utmärka sig i positiv bemärkelse. Ju mer hon jämför sig med andra, desto mer har hon att förhålla sig till. På Facebook visar vi inte upp oss själva utan en väl designad bild av oss själva. Hänger vi mycket i sociala medier ser vi allt fler till synes lyckade människor. Kvinnor har genom så kallad insocialisering och objektifiering i högre utsträckning än män fostrats i att jämföra sig med andra. Glossiga magasin är bara ett exempel på exponeringen av det perfekta, där den (under)medvetna strävan efter normalitet gör människan till lovligt byte. Att vara trygg i sig själv är redskapet för att stå emot destruktiva ideal.
Facebook är bra på många sätt. Medvetenhet och självkänsla är ett värn mot ofta mycket avlägsna vänners digitala identitetsbyggen, där målet är att få gillanden, så kallade likes. Och inte sällan att ha så många vänner som möjligt. Sorgligt nog var det såväl vänner som popularitet som Facebooks grundare Mark Zuckerberg led brist på.