Jurstrand är i rekordtidig form
Fredrik Jurstrand slog till i årets andra inhomhustävling. Med ett hopp på 6.89 skuttade han upp på första plats i rankingtabellen för P19. Resultatet var till och med så bra att han ligger på en delad sjätteplats bland seniorerna.
Jag har känt mig lite seg, säger Fredrik.
Ändå hade han tre hopp över gamla rekordet på 6.72 i helgens inomhustävling i Sätra.
Det startade med ett övertramp i första försöket. Andra och tredje var okej men inga perfekta hopp och i fjärde fick han till ett på 6.75. I det femte försöket satsade han allt och flög 6,89 meter.
Det var bättre flyt. Men det var ändå inte perfekt. Jag hade en decimeter kvar av plankan, säger Fredrik.
I det sista hoppet räckte inte riktigt orken till, men det blev ett hopp på 6,78.
Från början var vi 30 deltagare, så då fick vi mycket vila mellan hoppen, men efter tre hopp var vi nere på sex och då gick det snabbare.
6.89-hoppet gör att han ligger överst på P19-rankingen, trots att han har ett år kvar i gruppen, och på en sjätte plats bland seniorerna. Leder den så här långt på vintersäsongen gör David Frykholm, Malmö med 7.29.
Hur mycket längre Fredrik kan hoppa i år vill han absolut inte spekulera över. Men det kanske blir ett nytt rekord i JSM, som avgörs på hemmaplan i Nyköping 1718 februari.
Det kan vara en fördel att tävla hemma. Inte för banans del utan för att man är hemma och kan planera sin uppladdning på sitt sätt. Dessutom har jag fått vara med och bestämma schemat. Så nu kommer jag att köra längd på lördagen och tresteg på söndagen.
Annars har tresteget fått stå tillbaka något under träningspassen i år.
Jag fick ju lite ont i ryggen av det. Det blev för tung belastning. Men på lång sikt kommer jag att ta upp tresteg igen. Det är JDM nästa helg så där ska jag försöka hoppa tresteg.
Eftersom han klarat sig från allt vad kräksjuka och vinterförkylning heter har Fredrik kunnat lägga lite extra tid på inomhusträningen.
Och jag har kunnat träna lite tyngre. Sen har jag blivit mer medveten om min teknik, om du förstår vad jag menar. Jag har börjat förstå meningen med hur jag hoppar.
Helgen efter JSM inomhus är det dags för seniorernas SM, där även Fredrik kommer att vara med. Sen flyttas träningen utomhus. Stora tävlingar för Fredriks del i år är JSM och senior-SM, liksom junior-NM, som avgörs i danska Esbjerg, 12 september.
Där kommer de två bästa i Sverige få vara med. Visserligen är jag ett år yngre än många, men det finns inte så många bra 88:or just nu, säger Fredrik.
Efter ditt hopp i helgen måste ett JSM-guld vara målet om en månad?
Ja, men det är dagsformen som avgörs. Vi är fyrafem stycken som byter placeringar med varandra i tävlingarna.
Så jobbar vi med nyheter