Nu äntligen är det dags. Efter snart ett år av tidiga morgnar, övertid och körningar till innebandyträningar är det uppladdat för nervarvning. För att lyckas finns en viktig sak att göra – för din, din familjs och företagets skull. Koppla bort jobbet, på riktigt. En tredjedel av alla tjänstemän jobbar på semestern visar en undersökning från fackförbundet Unionen. Tack vare tekniken, eller på grund av den, blir det allt smidigare att kolla jobbmejlen, vidarekoppla telefonen och sms:a chefen för att veta att allt är lugnt. För kanske går arbetsplatsen under och du förlorar jobbet om du släpper taget. Känns tankarna igen?
Många tycker att de kopplar av mer om de inte struntar helt i arbetet. 57 procent av cheferna blir mer stressade av att inte ha tillgång till internet och mejl i alla lägen, enligt en undersökning från fackförbundet Ledarna. Och att jobba sent efter att barnen har somnat hamnar långt ner på stressfaktorlistan.
Låt vara att chefer känner ett särskilt ansvar. Men tänket borde vara detsamma för dem som för fotfolk. Vi går på semester för att vara lediga, det är liksom hela grejen. Våra hjärnor och nervceller klarar inte av att ständigt vara på alerten. Även om du ligger i hängmattan och ”bara kollar jobbmejlen lite” så har du kvar en anspänning och återhämtar dig därmed sämre, enligt beteendemedicinprofessorn Peter Währlborg som har forskat på dålig stress i årtionden (SR P1-morgon, 26/6). Det är ett systemfel att tillåta jobbkontakt under semestern och en förlustaffär för företagen som borde värna det dyrbara humankapitalet, säger professorn.
Nu har du kanske flera veckors ledighet framför dig. Våga testa att inte skrida till handling när funderingar kring kneget dyker upp. Om tillfället kräver lägger företaget troligtvis tillräckligt krut på att få tag i dig.
Ha en skön sommar!