Det är busväder utanför kyrkan när kören kommer till dagens övning. Drygt femton deltagare har kommit hit i dag.
– Man kan vara trött när man åker hit, men sen när man åker hem så är man pigg och sjunger hela vägen hem, berättar Hedvig Karlsson. Hon har sjungit i kör i Alla helgona församling sen hon var 7 år, i dag är hon 17 år.
I hela Sverige har kördeltagande bland barn och ungdomar i Svenska kyrkan minskat med 50 procent de senaste åren. Men inte i Nyköping. I Nyköpings församling pekar siffrorna i stället uppåt.
– Jag tror mycket det har att göra med att vi har en bra körtrappa. Att man börjar när man är liten och sen har möjlighet att hela tiden utvecklas och kliva upp till nästa kör, berättar Jenny Tjärnström, organist och körledare i Nyköpings församling.
– Sen mår man väldigt bra av att sjunga, det finns till och med forskning som visar att körsångare mår kemiskt bättre i kroppen när de går från en körövning än när de kom dit, berättar hon.
Det nalkas julkonsert för Cantemus. Dagens körövning börjar med lite stretching och uppsjungning. Under timmen SN är på plats övas det bland annat på "Lagd på strå i ett stall", en sång med anor från 1500-talet och "Esmeraldas bön", en sång från Disneys film Ringaren från Notre dame som numera är en populär körsång. Ester Lundqvist minns inte när hon började sjunga i kör, hon var iallafall väldigt liten och att sluta har aldrig varit aktuellt.
– Jag tycker om gemenskapen, att man sjunger tillsammans, berättar hon och fortsätter:
– Man vågar mer tillsammans.
Att gemenskap är ett ledord märks tydligt.
– Gemenskapen är viktig, inte bara i kören utan i körerna emellan också, berättar Jenny Tjärnström.
– Vi gör mycket tillsammans med alla körer, det gör att de små barnen får se ungdomarna, får förebilder och ser vilka möjligheter som öppnar sig om man fortsätter sjunga i kör.
Kvällens repetition börjar gå mot sitt slut. I en av de sista låtarna ska texten repeteras innan sången ska sjungas. Det märks att texten inte riktigt sitter än. Stämningen är god och några av tjejerna skrattar så tårarna sprutar innan det är dags för kvällens sista sång. Det är några repetitioner kvar innan det är dags för konsert. Hedvig Karlsson som är rutinerad vet vad som väntar och ser fram emot julkonserten.
– Känslan när det sitter och man tittar på varandra och bara känner "där satt det", den är fantastiskt, säger hon.