Sjöqvist tillbaka på rekordtid SM nästa
Erik Sjöqvist har gjort en rekordsnabb comeback på löparbanorna efter en långvarig skada. Nu ser Erik fram emot helgens SM på 5 000 meter och säsongens höjdpunkt Finnkampen.
Tiden blev måttliga 14,10 och Erik slutade sexa, men det betydde inte så mycket.
Viktigare var kvittot på att Erik äntligen är tillbaka på tävlingsbanan efter sin höftskada som förstört en stor del av säsongen.
Jag hängde med bra till 3 000 meter sedan orkade jag inte längre, det tar ett tag innan musklerna vänjer sig, säger Erik som själv är förvånad över den snabba comebacken.
I våras hoppade nämligen Erik omkring på kryckor. Han drabbades av en stressfraktur i höften strax innan terräng-SM och tvingades konstatera att nästan hela säsongen troligen var förstörd. Läkarna ordinerade tre-fyra månaders vila.
Jag hade tränat för hårt, säger Erik som kände hur hela vinterns grundträning var förgäves.
Allt föll till botten, det man tränat för hela vintern bara rasade, säger Erik.
Nästan total stillhet i tio veckor, från mitten av april fram till slutet av juni, med bara lätta simpass. Därefter kunde Erik börja löpträna igen.
För två veckor sedan kände han sig för i Katrineholm, KK-Joggen, en kvartsmara på en dryg mil. Visserligen med fyra löpare från Kenya i topp, men Erik Sjöqvist var den store vinnaren.
Jag var femma och slog bland annat Alfred Schemweta, Flemingsberg.
Samma vecka valde Erik att starta i Midnattsloppet i Stockholm och sprang in på en ny femteplats. Ett säkert tecken på att han nu var tillbaka på allvar.
Nu har jag varit igång med löpträningen i nio veckor och har kört hårt de sista fem, säger han.
Hårdkörning innebär mellan elva och tolv mil i veckan med hårda intervallpass. Men skadan har lärt Erik Sjöqvist att lyssna på kroppens signaler.
Att inte köra på för hårt, att variera träningen och lägga in cykling och springa i vatten, säger han.
Nu ser Erik fram emot helgens SM-tävlingar i Växjö. Förra året blev han svensk mästare på 5 000 meter och målet är ett nytt guld i år. Sedan väntar Finnkampen, årets höjdpunkt enligt Erik.
Men då måste jag vara bland de tre första på SM, säger han.
Erik Sjöqvist fyller 29 år i vinter, han möter ungefär samma löpare år efter år på tävlingarna och tycker att återväxten är klen.
Det skulle behövs fler som springer, fast det är också så mycket annat som lockar ungdomarna, ishockey, innebandy och fotboll, det kanske är för jobbigt att springa långt.
Att träna löpning är nämligen inte att glida fram på någon räkmacka, konstaterar Erik Sjöqvist.
Så jobbar vi med nyheter