Spanien - ett populärt resemål för Henrik
Fem gånger Spanien-Nyköping tur och retur. Och ändå är det här ett lugnt år för Nyköpingskanotisten Henrik Nilsson.
Inget OS-år, bara ett VM, därför kan han ta det lite lugnare i år.
Det finns inga måsten längre, säger Henrik. Det är bra för skallen. Jag tycker inte att jag paddlat mindre, men det känns bättre.
Tävlingsschemat har han ingen aning om egentligen. Frågor som när SM och VM vet han inte exakt.
Det är någon gång i juli och augusti.
Henrik ler. Det hör till hans lugna år. Inga stressande tankar.
Än så länge är vi inne i tröskelträningen. Farten ska jag inte börja träna förrän om en månad.
Därför är helgens världscupssilver på K2 1 000 meter tillsammans med Markus Oscarsson en liten överraskning. Visst killarna döresvared sitt OS-silver, men det är inte nu de ska vara bra.
Nej Tommy Karls (förbundskapten i kanot) har lagt upp planeringen för VM. Det är lätt att få en topp för tidigt och det är svårt att få en till så kort tid efter, säger Henrik som börjar bli van med toppningar.
Men SM kommer han att tävla i.
Det är klart. Jag vill köra lite besättningar, säger han.
Men OS-duon, Markus och Henrik, har fått lite friare tyglar i år. Markus provar på att köra singelkajaken det blev ett silver i världscupen på 1 000 meter och Henrik sitter i K4:an.
Det var ett test i Spanien om vi skulle orka att köra lite andra lopp också. Och det gick ganska bra. Där nere skulle vi har tjugo minuter mellan racen, men det blev kortare, och i VM är det en timme så det ska fungera, menar Henrik.
Huskvarna och Örkelljunga, den här helgen och nästa, är uttagningstävlingar för landslaget. Även tävlingarna i Katrineholm, Luleå (SM) och Nyköping kommer att specialstuderas. Ytterligare en världscupstävling ska köras i Köpenhamn.
Nu blir det tävlingar nästan varje helg. Det är knappt man hinner träna, säger Henrik. Och det är egentligen det viktigaste.
Så jobbar vi med nyheter