Frågan ställdes i ett inlägg på Facebook av en god vän som varit sjuk en längre tid och som nu upplevde en närmast euforisk lycka över att börja må bra igen. Listan över saker som gjorde henne lycklig var lång och handlade uteslutande om de små ögonblickens storhet. Att känna vinden mot de bara benen under en cykeltur, att se eftermiddagssolens ljus mellan tallstammarna, att bli biten i kinden av ett litet syskonbarn.
Jag har nyligen varit på en kurs där en av de dagliga övningarna handlade om att känna tacksamhet, så frågan kändes levande. För som min lärare på kursen så klokt framhöll, så ägnar vi nog oftast mer tid åt att gräma oss över det som vi saknar än åt att vara tacksamma över det som vi faktiskt har.
Eftersom jag är skeptiskt lagd till min natur och egenskapen förstärkts genom mitt yrkesval, har jag svårt för lyckogurus och älska-dig-själv-koncept. Men att ägna några minuter varje morgon åt att medvetet känna tacksamhet har gjort mitt liv rikare. För jag har ju så mycket att vara tacksam över. Att jag har ett eget hem på en trygg plats, fina vänner, en nära relation till min familj.
Min väns inlägg fick mig också att tänka över vad i mitt dagliga liv som gör mig riktigt lycklig. Det blev en lång lista som förhoppningsvis kommer att fyllas på lite varje dag. Goda samtal, att spela dragspel i kvällssolen på balkongen, att cykla i skogen bredvid en hund som springer snabb som vinden med flaxande öron, att simma i havet. Och att äntligen få sätta tänderna i den första hemodlade solmogna tomaten.
Vad är lycka för dig? Kanske blir även du förvånad över vilket rikt liv du har när du börjar tänka efter.