Armar uppåt sträck! Gymnastiken kombineras med promenad och själva gympan sker på olika ställen i Oxelösund. Här fick en restaurangvägg agera vindskydd.
Det blåser på ordentligt vid Oxelösunds gästhamn, men bakom en av restaurang Lägets väggar har några personer i färgglada träningskläder hittat lä. Det hörs uppiggande musik från en medhavd högtalare som då och då överröstas av Maria Costelius. Hon jobbar på gymmet Puls och träning och håller tillsammans med kollegan Anneli Lindström flera gruppträningar för seniorer i veckan.
– Det här betyder så mycket för så många och det är roligt och tacksamt att hålla i. De här pensionärsgrupperna ska ju inte vara inomhus tillsammans nu, säger Maria Costelius.
Hon manar på de andra och instruerar dem att byta rörelse.
– Vi kör gympa i 20, 25 minuter och sedan går vi tillsammans, fortsätter hon.
En av stammisarna är oxelösundaren Anne Treijs.
– Vi kan ju inte vara inne, för vi är i riskgrupp allihop. Så vi har kört utomhus hela våren, sommaren, hösten och snart hela vintern utomhus och det är jätteroligt, säger oxelösundaren Anne Treijs som är en av deltagarna på träningen.
Hur tycker du att det fungerar att hålla igång när du inte kan komma in i gymmet?
– Det fungerar alldeles utmärkt när man har en bra ledare som håller igång.
Om du varken fick träna på gymmet eller såhär i grupp – hur skulle det bli då?
– Om jag varken hade det ena eller andra, då blir det inte av. Det skulle bli en promenad i sin ensamhet, men det här är ju dessutom socialt, även om vi måste hålla en bit ifrån så får vi hojta lite med varann i alla fall.
Maria Costelius (i förgrunden) leder Puls och tränings seniorgrupper som flyttat utomhus under pandemin.