Vecka 42, 13-19 oktober, bjuder landstinget Sörmland på Hälsovecka i hela länet. En temavecka där det bjuds på inspiration och information för att motivera så många som möjligt att främja sin hälsa.
– Vi vill även i år satsa extra under Hälsoveckan genom att erbjuda sörmlänningarna möjlighet att bli inspirerade till ett hälsofrämjande liv, säger Aina Nilsson, divisionschef på primärvården, i ett pressmeddelande.
– Vi vill även uppmärksamma möjligheten att kunna vända sig till vårdcentralerna för att få svar på aktuella frågor.
Vårdcentralerna bjuder på ett rejält program, med föreläsningar och svar via nätet för den som har frågor – till exempel om kosten. Redan nu kan du ställa din fråga till en dietist via landstingets hemsida.
I det breda programmet som erbjuds ingår till exempel balanstest, tipspromenad och avspänningsövningar.
Fler axplock: Testa stavgång, prova på babyrytmik, testa blodsocker och lungkapacitet, få tips om rökavvänjning.
Eller, varför inte gå på barnvagnspromenad, testa QiGong eller få veta hur det är att gå på artrosskola? Eller kanske träffa en demenssköterska, och få veta mer om vad som händer när minnet sviktar?
Hälsoveckan vänder sig till gammal som ung, och varje vårdcentral bjuder på olika teman.
Vad Hälsoveckan bjuder på i just din kommun hittar du här