Enligt landstinget Sörmlands enkätundersökning liv och hälsa ung 2014, känner sig sju av tio flickor i årskurs 9 stressade. Psykolog Ylva Kurtén, är inte förvånad.
– Skolan är en kravfylld miljö på många sätt, säger hon.
Förskolan har därför en viktig roll att hjälpa barnen att varva ner, även för att rusta dem för framtiden. Stora barngrupper ger en miljö som lätt blir stressande, men innebär också mindre tid för varje barn att få hjälp av en vuxen, poängterar Ylva Kurtén.
– Barn behöver oss vuxna för att förstå världen och lära sig att sätta ord på sina känslor. Det är oerhört viktigt att vuxna har tid att hjälpa barnen att lösa konflikter och få ta sina känslor på allvar.
Barnen behöver också få hjälp att hitta sätt att varva ner. De lugn och ro-rum som finns på vissa förskolor är en bra idé, tycker Ylva Kurtén. Naturen är också en plats som bjuder in till ett lugnare tempo. Och vuxna behöver ta barns perspektiv på tillvaron.
– För barnen går världen långsammare. De är nybörjare på mycket i livet och måste få tid att smälta intrycken. I naturen kan man sätta sig ner och titta på lövet eller upptäcka myran. Eller få tid att bara vara.
Små barn är helt beroende av de vuxna som finns i dess omgivning och är också öppna och mottagliga för vad de vuxna signalerar. Barnen får dubbelt upp av stressen om de vuxna också är stressade, framhåller Ylva Kurtén.
– Vuxna behöver påminna sig om att ta sitt eget behov av lugn och ro på allvar. Även som förälder är det verkligen något man kan ge sina barn. Det är lätt att hitta aktiviteter och känna kravet att göra saker, men barnen mår bra av att bara vara tillsammans.