Minst fyra veckors semester i sträck. Det är nödvändigt för att återhämta sig. Men en ny undersökning som Hjärt- och lungfonden har beställt visar att var tredje svensk tar kortare semester än så, eller väljer att sprida ut den.
Det kan leda till utbrändhet för yngre som lever ett hektiskt liv. För äldre är riskfaktorn framför allt hjärtinfarkt.
– Det är som att köra en bil, gasa hela tiden och sedan tvärbromsa. Då förstörs motorn. På samma sätt gäller det för människan. Vi behöver längre perioder för att kunna varva ned, säger Gunilla Burell, forskare inom folkhälso- och vårdvetenskap vid Uppsala universitet.
Men hon betonar att inte alla ligger i riskzonen. Har du ett lugnt arbete och har makt över ditt liv i övrigt kan du klara dig bra ändå.
I papperstidningen torsdag 26 juni: Dessa grupper är särskilt utsatta
Många tar för kort semester
Var tredje svensk har kortare semester än fyra veckor. Då hinner inte kroppen återhämta sig ordentligt. – För unga kan det leda till utbrändhet och för äldre hjärtinfarkt, säger Gunilla Burell, folkhälsovetare.
Så jobbar vi med nyheter Läs mer här!