– Gångvägen är lättillgänglig och den är lätt att gå. Man kan börja med en liten del av sträckan om man inte har gått något alls tidigare och sen öka på det. All rörelse är av nytta och man behöver inte göra det för stort för sig, säger Anne Genander, verksamhetschef för Vårdcentralen i Trosa.
Konceptet med en led för hälsa och upplevelse av naturen kring Trosa har kommunen jobbat med sedan flera år tillbaka, men nu har den förnyats och utökats under hösten. Arbetsmarknadsenheten har markerat och satt upp stolpar längs med den tolv kilometer långa promenadvägen. Start och mål är strax intill vårdcentralen i Trosa.
– All legitimerad personal på vårdcentralen kan ordinera recept på fysiska aktiviteter, det ser vi väldigt positivt på och det är viktigt för patienternas hälsa, säger Genander.
På vårdcentralen har de exempelvis en livstilsmottagning, där Genander kan se att patienter bland annat har förbättrat sina värden när det gäller kolesterol, gått ner i vikt, börjat motionera och ändrat kostvanor.
– Sen är det så att det tar tid med livsstilsförändringar och man måste vara motiverad. De som går till livstilsmottagningen har tagit steget att de vill förändra sina levnadsvanor. Vi ser en positiv effekt och vi kan bli ännu bättre på att skriva ut recept på motion då det är till nytta för patienterna. Precis som det är nyttigt för alla invånare att komma ut, säger hon.
Det går att börja promenera längs med "Utmärkt gångväg" där det passar en bäst. Kommunen gjort en karta och markerat ut varje kilometer längs med vägen.