CK Dainons ungdomsträning
– Vi följer skidbacken, från grönt, blått, röd till svart där svart är det svåraste. I den gruppen tävlingssatsar man också, säger Tomas Lejergård som är ledare för en av grupperna.
För i den här föreningen delas barnen inte in i åldrar utan efter färdighet. Just under onsdagarna är det gemensam samling på en plats i östra Sörmland. Just nu finns det fyra platser man varierar mellan; Ekensberg, Ryssbergen, Jogersö och Örstigsnäs som är nytt.
– Vi har snurrat runt på samma ställe under många år så vi ville ha något nytt. På onsdag tränar alla, men på måndagar kör de som vill träna lite mer och de är färre så då är det lättare att flytta till olika platser, säger Tomas.
– Vi vill inte att det ska bli för mycket slitage på stigarna heller, säger Anders Sundblad.
Kubben har mellan 45-50 ungdomar i gång varje vecka, bara fem tjejer visserligen men där söker man en kvinnlig ledare för att kanske få igång den delen av föreningen också. Ålderspannet bland ungdomarna är mellan sex till 16 år.
– Folk undrar när man kan börja, men det är egentligen när man kan hantera cykeln. Sju-åtta år brukar de vara som kommer hit, ibland sex, det gäller bara att man har balans på cykeln. Man ska klara av att stå upp på cykeln, trampa, bromsa...man ska helt enkelt kunna cykla. När de kommer hit ger vi oss ut i skogen och hittar utmaningar, säger Tomas.
Klubbens träningar pågår under nästan hela den varma delen av året, med ett uppehåll under juli.
– Det beror egentligen lite på när vi ledare har semester. Sedan drar vi igång strax innan skolan startar, säger Tomas.
CK Dainons ungdomsträning
Vill man testa på cykelträning rekommenderar Tomas att man ska ta kontakt med klubben, i stället för att bara dyka upp.
Vad får man lära sig när man kommer hit?
– Det är en tävlande klubb så de som vill göra det hjälper vi, men huvudfokus är att hantera cykeln i skogen. En del gånger är träningen konditionsanpassad, ibland teknik. Att ta sig uppför och nedför branter att ha balans, bromskontroll och så vidare.
Krävs det några skydd?
– Hjälmen, men annars är det förvånansvärt lite skydd även på tävlingar. Men vi har hållit på i ett gäng år nu och hittills har vi varit förskonade för olyckor.
Skrapsår får man kanske räkna med.
CK Dainons ungdomsträning
Regnmolnen tornar upp sig och ungdomarna börjar vilja dra iväg in i skogen.
Albert Lejergård,15 år, och Hjalmar Eriksson, 11 år, har lite tid för en pratstund i varje fall. Albert har cyklat i sju-åtta år, Hjalmar i sex. Båda har mountainbiken som huvudsysselsättning även om de håller på med andra idrotter som innebandy (Albert) och orientering (Hjalmar).
– Man lär sig fort, det är mycket som man kan göra, säger Albert.
Är det svårt?
– Nej, inte särskilt. Det är inte så himla tekniskt men det är svårt att köra fort ibland.
CK Dainons ungdomsträning
Cyklarna de står bredvid ser maffiga ut. Stora däck men djupa spår.
– Mina däck ska ge bättre fäste, de andra är till för att rulla snabbt, säger Albert och försöker visa på skillnaderna cyklarna emellan.
– De är till för olika saker. Jag ska köra snabbt utför, Hjalmar snabbt uppför så det är lite olika vinklar vid styret och jag har större stötdämpare.
– Och min cykel ska vara lättare för att det ska gå snabbare, säger Hjalmar som tävlar i cross country.
Vid det här laget har hela gruppen samlats och det är dags att ge sig iväg.
– Ta det lugnt på stenarna, det är halt, förmanar ledarna.