I tisdags förra veckan var hon inbjuden till förbundets satsning Talang 17 som är första steget in till U19-landslaget.
– Det var lärorikt och intressant. Kul att få inblick hur det ser ut. Vad tränarna söker och hur en träning ser ut för en U19-spelare, säger Henna Lappalainen, som innan dess hittills under sin karriär varit med i två distrikts-SM och i USM 16.
Dagen var kantad av teori, träning och matchspel.
– Det var en inblick hur det skulle kunna vara. Vi fick testa på det spelsätt som de vill att vi ska spela på; presspel. Jag har spelat det tidigare men inte under en hel match. Det orkar man inte när man inte har så många spelare.
Skulle det vara svårt att ta en plats i U19-landslaget?
– Ja, de har så många spelare att välja mellan. Bara den dagen jag var med fanns det 29 andra spelare och de är oerhört duktiga. Och det var bara en av fyra städer förbundet var i. Det är svårt att ta en plats, man måste bevisa vad man går för.
Men nu fick du reda på lite vad tränarna söker?
– Ja, så var det verkligen. Det var förståeliga grejer, som att man ska ha bra beteende på planen, men det fanns andra saker också. Något jag tog till mig var att man alltid ska stå uppvänd och inte vända ryggen åt planen. Det är en ryggtavla som motståndaren kommer att springa emot. Det har jag tänkt mycket på.
På fredag startar JAS-serien och damlaget drar igång sin säsong dagen efter. Juniorlaget möter Telge, som inte hade något JAS-lag förra året, och damlaget möter Katrineholm.
– Det ska bli spännande att möta Telge. Katrineholm mötte vi på DM så där har vi kanske lite hum om vad man kan förvänta sig. Men det känns bra. Båda trupperna är taggade, säger Henna Lappalainen.
Förra säsongen med JAS säger hon gick ganska bra men laget nådde inte ända fram till målet.
– Men det var bra motstånd. Det var också året för 04:orna och vi hade bara några enstaka sådana spelare. Så i år har vi lite bättre förutsättningar.
Vad händer nu efter Talang 17?
– Jag har ingen aning. Jag var tacksam för inbjudan och körde på. Sen har inte jag så bra koll.
Du väntar bara på att bli uttagen till landslaget?
– Ha, ha...jag man får väl hoppas på det bästa. Nej, jag ser det mer som en bra erfarenhet att få vara med på så ser vi vad som kommer sedan.