Tränarprofilen Ari Ruohonen är den som ska basa över Trosa Edanö den här säsongen. Och han har, sin vana trogen, satt sin prägel på laget riktigt ordentligt.
– Vi har tränat stenhårt. Snittat fem pass i veckan. Jag vågar säga att vi är det mest vältränade laget i serien, säger Ari.
Och det har visat sig under den försäsong som nu är på väg att läggas åt sidan, där laget endast matchat mot motstånd från högre divisioner om man bortser DM.
– Vi har varit starkast i sista perioden, samtidigt som vi varit segstartade och hamnat i många underlägen.
Det som sticker ut i truppen är förlusten av poängmaskinen och ledarfiguren Charlotta Ekstrand, som testar vingarna i SSL-laget Telge.
– Men vi har en bred trupp. Att Ekstrand försvunnit borde märkas, men vi har fyllt på underifrån och jag tror vi kan kompensera det tappet med jämnare kedjor, resonerar Ari.
Han hymlar inte med vad han förväntar sig av ett ungt men ack så vältränat Trosa Edanö, som inleder seriespelet hemma mot Katrineholm.
– Vi ska vinna serien. Så är det bara. Då blir det som sämst kval uppåt, slår Ari fast och utnämner samtidigt Nykvarn till den tuffaste konkurrenten.
En klubb som Ari också är förknippad med är Onyx. Ett Onyx som likt Trosa Edanö presenterade ett nytt tränarnamn inför den här säsongen. Johan Swärd, före detta bandyspelare i OIK, närmare bestämt.
– Det känns väldigt positivt. Tjejerna har visat upp ett riktigt bra "go" på träningarna, säger Johan inför lagets seriepremiär borta mot Flen.
Han hoppas att hans lag ska infria sin målsättning om en topp tre-placering med ett disciplinerat försvarsspel och en fartfylld offensiv.
– Mathilda Andersson som kommit hit från Trosa Edanö tror jag mycket på. Ny lagkapten som kommer dra ett tungt lass på backsidan.
IFK Gnesta, med en medelålder i truppen på omkring 18 år, är onekligen det lag av lokalt intresse som slår mest ur underläge. Ola Hoffman är kvar som tränare och hoppas att laget ska bygga vidare på fjolårets lärdomar.
– Vi måste våga spela vårt spel och vårda bollen mer när vi tillåts göra det, säger Ola.
Ambitionen är en mittenplacering.
– Jag tror att många av de andra lagen kan underskatta oss. Det kan vi leva en del på.
Då division 2-serien består av nio lag har det blivit som så att Gnesta står över helgen. I nästkommande drar det i gång i Frejahallen med match mot Flen.
– De är precis som vi ett ungt lag. De är på pappret inte så skickliga utan lever mer på hårt arbete, säger Hoffman.
Lördagen den 25 oktober väntar det första av totalt sex lokalderbyn dessa tre lag emellan. Onyx mot IFK Gnesta är först ut.