– Jag känner att jag gjort mitt. Jag startade föreningen 1999 och när man inte känner att man har något mer att tillföra så var det ett ganska snabbt beslut, säger han och tillägger med ett skratt.
– Jag är ju 60 år och lära en 15-åring att sitta på någons mage och slå den personen i ansiktet, den biten är jag färdig med.
Ulf har gett kampsporten 52 år av sitt liv. Han började som ung brottare i BK Atlas och flyttar nu, vid 60 års ålder (fyller jämnt under lördagen), tillbaka.
– Det blev klart i början av veckan att jag går in i tränarstaben. Vad jag ska göra är inte riktigt bestämt men jag vill jobba med fristilsbrottningen.
Kunde du inte gjort det i Team Escalate?
– Nej, för mitt i passet kommer det här med MMA in ändå, ett lås, en strypning, man tappar hela brottningen. Jag vill köra renodlad brottning.
Kampsportresan i Nyköping startade för Ulfs del med bildandet av Nyköpings Kampsportsklubb 1999. Föreningen har haft sina upp- och nedgångar. Den har bytt namn och hemadress ett antal gånger.
– Varje gång man byter en lokal och lägger till en stil så måste man ha nya tränare och det kräver mer pengar och tid. Först bröt vi oss ut ur Slakthuset och höll på att gå under, sedan startade vi upp föreningen under Pancrase-flagg för att ha stöd i ryggen. Sedan kom pandemin och då var vi nedstängda i nästan 16 månader, nu känns det som om jag är färdig att driva en förening. Jag har suttit i styrelsen och varit ordförande i nästan 22 år, varit tränare och arrangerat tävlingar.
Ulf har haft tre fyra träningspass i veckan, runt 49 veckor om året.
– Det är ganska mycket. Och sitter jag inte i styrelsen kan jag inte vara tränare, för det perspektiv man har då är speciellt. Det är som att vara pilot och gå över till att bli serveringspersonal. Att ha en passiv roll i föreningen skulle inte fungera, men jag kommer att hjälpa Jakob som har hand om nybörjarna ett tag.
Det är en av anledningarna till att han söker sig tillbaka till rötterna. Den andra är att han tröttnat på MMA.
– Personligen tycker jag att den har blivit urvattnad. Den är inte lika rolig och utvecklande som tidigare. Träningen är inte lika rolig som för tio år sedan. Mixed Marshall Art betyder att olika stilar tävlar i en bur, och så var det mer förr. Då dök det upp olika personer som tillhörde eliten i sina sporter, numera är det personer som aldrig hållit på med kampsport som börjar träna. Så alla lär sig samma saker, säger han och fortsätter.
– Det är som om alla fotbollslag skulle spela med samma spelsystem. Jag tittar inte längre på galorna eftersom det inte finns något som överraskar längre. Man vet när allt ska hända. Allt följer en skolbok.
Ulf säger att framtiden för Team Escalate kan bli bra, men att det är upp till dem som tar över, som får se till att det sker.
– Det är inte mitt bekymmer längre. Jag har hållit föreningen flytande under två kriser. Det finns tränare till nybörjargruppen, Mathias slutar som thaiboxningstränare, men där har vi säkrat upp. BJJ:n som är störst med runt 30 deltagare, hade jag tänkt skulle kunna växa mer.
Vad ska du göra med all fritid du kommer få nu?
– Jag och min fru firar 40 år tillsammans den 27 augusti och jag har lite att ta i fatt där. Jag har inte varit hemma många timmar under de här åren. Sedan har jag fått erbjudanden att hålla brottarseminarium från olika klubbar så det kommer jag att göra.