Erik Holmer håller ihop åkningen under det andra heatet i herrarnas kanotslalom på Kasai kanotstadium. Tar man bort islaget kan ungefär den farten räcka till final.
– Ja, det känns aningen mer samlat inför semifinaler faktiskt, vilket är välkommet. Men det hinner nog svänga åt alla möjliga håll innan start, säger Erik Holmer till SN-sporten dagen innan Nyköpingskillens största uppgift i karriären.
– Oftast är det lite lättare att gå till final på ett OS än ett VM, så visst har jag chansen.
Han har gjort det värsta av press nu. Under hela vårsäsongen var han tvungen att prestera gång på gång för att ta sig till OS.
– På det sättet känns det som en styrka det som jag har gått igenom under våren, press hela tiden – känns som den bästa träningen som jag skulle kunna ha fått.
Erik Holmer har numera den 40-årige britten Huw Swetnam som tränare.
– Det är en jättestor fördel för mig att få ha honom med som personlig coach även under OS. Han har varit med på alla kvaltävlingar i år och vi har kunnat bygga vidare på det.
När Holmer berättar om taktiken, huruvida det ska köras på chans redan i semin, är det i vi-form.
– Vi ska försöka sätta vårat bästa åk; samma inställning som världscuperna tidigare under sommaren. Jag har åkfart nog för att klara det utan att tokchansa.
Storbritannien ligger långt framme på tränar- och ledarsidan när det gäller kanotslalom och samarbetet har medverkat till att lyfta Holmer en nivå, in i den yppersta världseliten.
– Han är en riktigt bra coach och det har absolut gått väldigt bra för brittisk kanotslalom de senaste tio åren. Men det som jag tror gör att det funkar så bra är coach/atlet-relationen socialt, säger Holmer.
– När man sitter så många timmar i en bil och den här gången är vi ju tvungna att flyga så är det väldigt stor skillnad om man trivs att sitta och snacka; att kunna slappna av och hitta harmoni i tillvaron är också viktigt för att kunna prestera.
Liksom många andra utomhussporter i OS är en av de allra tuffaste sakerna att bemästra värmen.
– Det var en liten bris i kvalet men annars har det varit VARMT. Jag ändå glad att det är en vattensport jag håller på med, även vattnet i forsen är som en varm utomhusbassäng. Jag skulle INTE vilja vara maratonlöpare i den här värmen…
Semifinalen startar klockan sju på fredagsmorgonen svensk tid, Holmer startar som nummer fem och semin ska sändas i sin helhet av både Eurosport 1 och discovery+. Finalen startar redan två timmar senare. Kommentarer och analys på sn.se/sport.