East village garage, East village bar och nu även East village gym. Den stora röda ladan innehåller helt klart något för alla. De viktigaste delarna i livet finns här påpekar Lina med ett skratt.
Rockability-looken kan skönjas där i frisyren och som dekoratör under många år på bland annat Åhléns är hon ett känt ansikte i Nyköping. Men när hon lyfte frysboxen på ett felaktigt sätt för fem år sedan med en efterföljande steloperation i ryggen som följd 2017, så tvingades hon byta jobb.
Och inte bara det, hon fick även en knuff i ryggen att starta eget, Wellness by Lina.
– Jag har alltid tränat. Mest på gymmet då, säger hon.
Men en bostad på landet och barn på det gjorde att träningslivet blev eftersatt.
– Jag började springa och så köpte jag lite hantlar, sen började jag träna på glasverandan hemma. Efter det har det bara eskalerat.
Linas pappa blev inspirerad och anslöt sig och vänner till Lina frågade om de fick hänga på också.
– Och ja sa, ja visst. Till slut var vi åtta personer på verandan och det började bli lite trångt så jag frågade pappa om jag fick flytta ut gymmet till den gamla höskulle i stället och det var okej.
Och på den vägen är det.
Det kan bli kallt vissa dagar under vinterhalvåret i gymmet men då gäller det bara att jobba sig svettig.
– Jag hade inte mer än mina hantlar och gummiband här uppe i början, men nu är det ett fullt utrustat gym. Maskinerna är inte nya utan begagnade.
Till en början använde Lina sunt förnuft och många års egen erfarenhet när hon konstruerade cirkelpassen men numera har hon även diplom att luta sig tillbaka på.
– Jag har utbildat mig till hälsocoach på Stensunds folkhögskola så jag kan erbjuda mer än träning. Kostrådgivning, massage, walk and talk-tid, berättar hon.
Att Lina har allt samlat just ute på landet tycket hon är perfekt. Dels för att utbudet på landsbygden vad gäller gym inte är så stort, dels att det är i närheten av naturen man på allvar kan stressa ned.
– Även om man vill höja pulsen vid träning är det minst lika viktigt att hålla koll på sin stressnivå. En promenad på en grusväg när man kan prata av sig är minst lika viktigt, säger hon.
Lina har mycket eget bagage att luta sig tillbaka på.
– Jag har ju den stelopererade ryggen för det första med mycket rehabtid efteråt, men jag har även artros i knät, jag har varit övertränad, jag har haft en viktproblematik...så ja, jag har absolut mycket att dela med mig av.
Det som man kanske mest får höra på höskullen, är att man inte ska tappa grundspänningen i magen.
– Det är den som skyddar ryggen. Jag glömde den själv när jag skulle lyfta den där frysboxen, så bålstabiltet är viktigt för mig. Och att inte jämföra sig med andra. Kvinna eller man spelar ingen roll, inte ålder heller. Jag gör passen så att alla kan vara med. Rehabar man kan man antingen använda sig av de övningar som man fått med sig från sjukgymnasten eller så kan jag ta fram någon av alla de som jag har använt mig av i mitt liv.
När tidningen hälsar på är det ett gummibands- och hantelspass som är på tapeten. Lina lägger träningspassen än så länge på måndagar, fredagar och helgen.
– Drömmen är att få jobba med det här på heltid, men just nu jobbar jag också som elevassisten till 60 procent, säger hon.
På höskullen är det fokuserad koncentration som gäller när damerna drar igång passet. Att det här under en gång i tiden fanns massor av mjölkkor är svårt att förstå.