Fitness 24 seven har det billigaste gymkortet i östra Sörmland. Men då måste man träna nattetid.
Det är lugnt inne på Fitness 24 seven. Bra fyra personer tränar i gymmet, men det kanske inte är så konstigt eftersom det är efter 22.00.
Här kan man träna för enbart 99 kronor per månad, men då är gymmet bara öppet för dig mellan klockan 22.00–05.00.
Kvartetten på plats har visserligen alla 24-timmarskort, men Amid Ali, 24 år vet hur det är att enbart träna nattetid.
– Jag jobbar skift och förut tränade jag bara natt. Under nio månader. När jag slutat jobbet vid ett åkte jag direkt till gymmet. Det är bra att det finns gym som man kan träna sent i och att det är billigt, säger han.
Att natträningen kanske inte blir optimal spelar mindre roll.
– Efter jobbet behöver kroppen vila egentligen. Det känns inte som om man får resultat, men man bryr sig inte så mycket bara man är på gymmet, säger han.
Nytt år brukar betyda nyårslöften av olika slag. För det mesta är träningen i fokus.
Många av gymmen är villiga att låta nya spekulanter testa gymmet och dess maskiner under en viss tid och det är något som faktiskt kan rekommenderas. Det är ändå en hel del pengar som man kommer att lägga på det. Och för att lyckas hålla träningen i gång behöver man hitta ett gym som tar hand om alla sina behov.
Vad man ska hålla extra koll på innan man köper ett kort är bindnings- och uppsägningstider så att man inte köper ett årskort och märker att man är uppbunden för ett år till. Många av gymmen har olika avtal beroende på vilken typ av kort man köper och för det mesta finns det väldigt många olika kort att välja mellan.
Några gym har även infört klippkortsalternativ. Det kan bli dyrt i längden, men å andra sidan så kan man testa olika gym ett tag för att hitta det som passar just dig bäst. Bra för dig också som vet med dig att efter de två första månaderna med frenetiskt tränande så tappas lusten bort. Då är det inte ekonomiskt försvarbart att ha köpt ett årskort med alla finesser.
På Sunlight gym kan man kasta sig från motionscykeln i bassängen i det närmaste.
När man kommit så långt processen kan det vara bra att veta vad som ingår i de olika korten. Nyköpings dyraste gymkort kan man köpa på Sunlight. Det kostar 1 495 kronor per månad. I det ingår dock även två PT-träffar, som i sig skulle kosta mycket mer om man beställde dem separat. Sunlight har dessutom billigare kort att välja mellan.
På vissa av gymmen är gruppträningen inkluderad, på andra kanske man bara får träna i grupp till klockan 15.00 och då finns det kanske bara ett par att välja mellan.
Så kallade dagkort är populära. Från åtta på morgonen till runt tre på eftermiddagarna står gymmen ofta tomma. Här kan man som motionär göra kap. Ett dagkort kan bli hälften så dyrt som ett kort man kan använda när som helst och då slipper man vänta på att favoritmaskinen ska bli ledig också.
På Lusthuset i Nyköping finns det många maskiner.
Har man svårt att ta sig till gymmet kan man på Nordic Wellness köpa ett onlinekort för under hundralappen i månaden. Då får man dessutom någon som säger precis vad man ska göra hela tiden och man kan träna via datorn hemma. Ett styrke- och konditionspass utlovas.
Vissa av gymmen drivs av föreningar och i dessa fall måste man betala en medlemsavgift för att täckas av föreningens försäkringar. Det brukar dock bara röra sig om ett par hundralappar.
Nordic Wellness har tre gym i Nyköping. På bilden det på Rosvalla, men även mitt i sta'n och vid Gustavsberg, Brandkärr.
SN har försökt plocka fram prisbilden på de gym som finns i de fyra kommunerna, nu är det upp till dig som tränar att välja just det som passar just din träning.