De dagliga passen leds av träningsprofilen och tidigare elitspelaren i innebandy Jonathan Kronstrand, 49, och tar omkring 20 minuter av din tid i anspråk.
Inga förkunskaper behövs. "Jonte" förklarar hur det går till.
Du som inte kan vara med och köra live kan givetvis se klippen i efterhand.
Här är tisdagens pass – nu kör vi!