I februari gick han sönder i en duell mot moderklubben Nyköpings BIS. Knäskadan visade sig då vara värre än förväntat och först dryga två månader senare blev det comeback.
– Så försäsongen uteblev helt. Jag började träna först i tisdags egentligen, så det var in i hetluften direkt, men det är bara att försöka hjälpa laget så gott man kan, säger Fredrik Holster, som fått bo på gymmet fram tills nu när laget tränat boll.
I söndagens match i superettan fick han även göra comeback i matchsammanhang. Det blev nära 70 minuters spel när Åtvidabergs FF spelade 1–1 mot fjolårsallsvenska Falkenbergs FF.
– Det gick bättre än jag trodde. Så här dagen efter känner jag absolut av det, så det gäller att vara smart. Jag ligger lite efter form- och fysikmässigt, men det är bara att jobba upp.
Han anlände inför säsongen från Assyriska, ett av lagen som åkte ur superettan i fjol, och trivs i Åtvidaberg. I ÅFF, där även NBIS-produkten Gustaf Halvardson är målvaktsavbytare.
– Klubben är fantastisk, organisationen håller nästan allsvensk klass och laget är gött så det finns inget att klaga på, säger Holster.
Men ni har inte börjat så bra, poängen mot Falkenberg i fjärde omgången var säsongens första?
– Kanske satte sig 0–4 i premiären i huvudet. Men det här var ett steg framåt, nu ska vi släppa handbromsen. Individuellt finns det bra kvaliteter, bara att få ihop det. Vi har en ung och otroligt härlig trupp.
Vad förväntas av dig som nyförvärv?
– Jag ska vara en motor på mitten, jag brukar säga att mittcirkeln är min. Sen försöka hjälpa unga spelare att utvecklas. Först och främst ska ÅFF spela elitfotboll nästa år.
Vad ska ni göra för att förbättra läget?
– Gå ut och göra vår grej. Bra passningsspel och snabba omställningar. Bland det värsta jag vet, det är när man spelar feg fotboll. Tummar vi på det vi är bra på, då blir det skit. Vi ska inte tänka så mycket, utan bara köra, ha kul och njuta, avslutar Fredrik Holster.