Båda är 16 år gamla och har ökat på träningsdosen en del när de går på friidrottsgymnasiet i Falun. Kropparna har svarat.
Men för att inte få överbelastningsskador tränar de bägge hopparna i mångkampsgruppen och gillar att det är mångsidigt. För Gustavs del slutade det med medalj på U17-SM för ett par veckor sedan...
– Det var min första mångkamp, så jag tänkte att jag åker väl bara dit och gör så gott jag kan.
Efter första dagen med ett par av hans favoritgrenar, som längd och stavhopp, var Gustav överst på listan.
– Det var kul när Många andra tränare kom fram och sa att de var jätteförvånade.
På JSM med individuella grenar var han först nära medalj i stavhopp med 4.17 och ett väldigt bra sista försök på 4.22.
– Jag var ganska nöjd ändå.
Dagen efter började längdhoppet halvknackigt.
– Jag träffade inte plankan alls. Men på fjärde fick jag till en exakt plankträff och persade med tre centimeter.
6.47 närmare bestämt efter den fantastiskt fina nivån 6.40–6.44–6.41 i de tre föregående tävlingarna. Grymt bra för Gustavs ålderskull.
– Ja, verkligen, och jag har stora förhoppningar inför utomhussäsongen; kul att gå in i en ny uppbyggnad. Det finns att ta redan nu, säger Gustav som beskriver sin hoppstil som mera explosiv och spänstig än snabb just nu.
Trestegshopparen Tim Svantesson var revanschsugen efter ett mindre lyckat mångkamps-SM.
– Jag försökte ladda om, för min riktiga medaljchans var ju ändå tresteget.
Det blev en rykande duell med Örgrytehopparen Carl Bengtström.
– Jag kom in i det och började få till flytet över plankan. Det blev en kul duell där jag tog ledningen i femte, han svarade. Då svarade jag och så tog han tillbaka förstaplatsen i det allra sista hoppet.
Men har man höjt det personliga rekordet inomhus från 13.10 till JSM-resultatet 13.62 måste man vara belåten.
– Jag är jättenöjd och slog mitt utomhuspers med fyra centimeter. Det är bra förhållanden i Göteborg och en speciell känsla att hoppa där Christian Olsson har tränat.
Inspirerad av detta har Tim redan satt upp några konkreta mål inför utomhussäsongen:
– 14 meter och eventuellt kvala in till Ungdomsfinnkampen är de stora målen.
Var är du bäst just nu i tresteget?
– Förstasteget är starkast, andrasteget beror på hur mycket kroppen orkar men är svårt. Eftersom jag är ganska lång måste får jag utnyttja min steglängd ordentligt. Just nu jobbar jag mycket med farten över plankan och få det första långa steget mera spänstig och studsigt – både roligare och skönare för kroppen.
Hur har det varit att flytta till Falun och träna mera?
– En stor omställning med långa pass fem dagar i veckan, så det gäller att lyssna på kroppen.