Under första halvan av Ă till Ă â avgörs 6 september, Ă€r VM i swimrun och det stora mĂ„let â Ă€r det besvĂ€rlig terrĂ€ng för de flesta.
â DĂ€r passerade vi massor med folk bara med vĂ„r orienteringsteknik i terrĂ€ngen. NĂ€r folk tycker att det Ă€r obehagligt bland klipporna trivs vi, sĂ€ger Johanna Engström.
De matar pĂ„ med en del löppass över 30 kilometer, sĂ„ gĂ€ller det att fĂ„ igĂ„ng samtrimningen med linan mellan sig â och nöta mera simning.
â Jag har trĂ€nat simning regelbundet hela vintern â en del kalla pass ute ocksĂ„ ganska tidigt â och Ă€r starkare Ă€n nĂ„gonsin. Jonas brukar vĂ€nta tills det Ă€r varmt i vattnet ute och har inte simmat alls lika mycket, men Ă€r sĂ„ otroligt lĂ€ttlĂ€rd jĂ€mt, skrattar Johanna.
Vi sitter i vÀxthuset pÄ Fada gÄrd och Johanna pysslar med en gurkplanta nÀr hon berÀttar om hur mycket de ser fram emot ett av vÀrldens tuffaste lopp. Kontrasterna Àr slÄende.
â SvĂ„righeten Ă€r att det Ă€r sĂ„ fruktansvĂ€rt lĂ„ngt sĂ„ man mĂ„ste lĂ€ra sig att disponera sina krafter.
â Första gĂ„ngen vi körde hade Jonas dessutom Ă€tit nĂ„got mindre bra och spydde efter 16 kilometer. DĂ„ Ă€r det lĂ„ngt kvar. Inga konstiga mackor den hĂ€r gĂ„ngen...
Hur Àr det att vara hopbunden med sin man under en mil simning och 65 kilometers löpning i till en början mestadels olÀndig skÀrgÄrdsterrÀng?
â Vi har inga problem att sitta ihop ens i skogen. Man mĂ€rker att de som Ă€r ovana att springa i terrĂ€ngen lĂ€tt ramlar i början, men det gĂ€ller att hĂ„lla linan â lĂ€tt att fastna i en gren.
Hm, att simma en mil bland vÄgor och strömmar och springa 6,5 mil med risk att vricka foten varje steg första halvan kÀnns pÄ nÄgot sÀtt...omÀnskligt?
â Ha ha, mĂ„nga mĂ€nniskor fattar inte hur mycket kroppen pallar; om man tror att man klarar en kilometer sĂ„ klarar man 15â20. Alla vĂ„gar inte utsĂ€tta kroppen för utmaningar men vi gillar att göra det. JĂ€ttemycket i utmaningen ligger mentalt.
Vad Àr det som har fascinerat med sjÀlva sporten?
â Att man uppleva sĂ„ otroligt mycket, som nĂ€r vi simmade ut till öarna vid Stendörren â att fĂ„ se skĂ€rgĂ„rden sĂ„ Ă€r fantastiskt. Sedan kĂ€nns det inte sĂ„ jĂ€kla lĂ„ngt med löpningen nĂ€r man bryter av med simningar.
I simningen förlorar de lika mycket pÄ att vara korta och lÀtta som de vinner i den tekniska löpningen.
â I upp och nedgĂ„ngarna har vi tappat mycket tid tidigare, men det har vi trĂ€nat mycket pĂ„.
Hur har du tÀnkt mentalt sista milen under tidigare à till �
â DĂ„ Ă€r man egentligen helt slut och har dessutom rĂ€tt ont överallt, men jag SKA bara i mĂ„l â vara som en maskin. Jag har knappt aldrig brutit ett lopp. NĂ„gon gĂ„ng nĂ€r jag har vrickat foten vĂ€ldigt illa har det hĂ€nt, men bara för att jag Ă€r kall eller trött gör jag bara inte det.
En gÄng var hon blÄ i hela ansiktet en halvtimme efter mÄlgÄng, me hade inte haft en tanke pÄ att bryta.
â Jag vĂ€ggade för att jag frös och Robban (Berg, stark simmare och Ă till Ă-parkompis) som jag tĂ€vlade med dĂ„ sa bestĂ€mt att vi skulle bryta. "Bryta? NEJ FĂR I HELVETE!", svarade jag, ha ha.
â Visst, nĂ€r jag blev blĂ„ i ansiktet efterĂ„t fast jag satt i en badtunna tĂ€nkte jag vĂ€l att jag borde sökt sjukvĂ„rd. Men jag Ă„ngrar absolut inte att jag fullföljde...
...Àr Àven ett sÄdant lopp verkligen kul?
â Ja! Normala personer skulle aldrig inte göra nĂ„got sĂ„dant hĂ€r, men nĂ€r det blir sĂ„ lĂ„ngt Ă€r det roligt att ha upplevt det tillsammans.