Hampus Lithén är redo för Moskva-EM.
Det finns alltid krämpor hos en tyngdlyftare. En lång coronahöst och vinter utan riktiga tävlingar och mycket jobb medan de flesta konkurrenter tränar på heltid är inga optimala förutsättningar. Men Råbysonen gillar läget inför EM...
– Visst, de flesta svenskar har haft problem att få ihop träningen under pandemin, konstiga tider – och inga gemensamma träningsläger. Men är ju inget att göra åt nu och därför dumt att lägga kraft att tänka på.
Det kändes ändå BRA under ett litet träningsläger över påsken.
– Det är alltid lite osäkert att veta hur man står sig i kroppen när man slår av på träningen. Men det var lite bett i grejorna – börjar kännas att det är dags, säger Hampus Lithén – och låter påtagligt pepp.
– Ja, man kan i alla fall skönja ett litet uns av att det börjar spritta lite i kroppen – gott nog för en supertungviktare, skrattar Hampus.
Sista finslipningen har handlat om att hitta följsamheten i ryckmomentet.
– Och det känns också bra. Vi har närmat oss var vi vill vara rent tekniskt, har gjort rätt stora framsteg – och hoppas att jag kan få ut det på EM.
Vad är det som har blivit bättre i ryck?
– Jag har tidigare tappat kontakten med stången efter klippet i höften. Nu jobbar jag på stången längre; mycket mera följsamt och dynamiskt.
I stöt handlar det mera om råstyrka – hur känns den?
– Jag känner mig stark och har det där trycket i kroppen. I stöt ska jag bara sopa i så mycket det går...och hoppas att det håller. Jag är fysiskt stark och har gjort toppnoteringar med knäböj. Det går framåt även i stöt...
Hampus Lithén är redo för Moskva-EM.
Hampus Lithén är redo för Moskva-EM.
Vilken nivå pratar vi om i respektive testlyft, som väl brukar vara runt det planerade andralyftet på ett mästerskap?
– Stämmer. De är i linje med mina personliga rekord.
Så vad blir målet på EM?
– Persar jag både i ryck och stöt så kommer jag vara jättenöjd. Sedan kan det vara några stycken att tävla mot. Förbundets tränare på plats får avgöra mitt slutliga viktschema. Bli bästa nordiska lyftare är också ett mål inför detta EM.
De ryska fotbollslagen har senaste tiden spelat inför rätt stor publik.
– Man har hört lite applåder även från tynglyftningen i Ryssland, men EM ska vara utan publik.
Nu är både grovjobbet och finslipningen gjord. Hampus Lithén är redo för Moskva-EM.
Lithén har just avklarat ett PCR-test för att få komma in i Ryssland – och när SN plåtade härom veckan var Antidopning Sverige på plats.
– Mycket bra att vi testas i hemmaträningen.