Hampus Lithén är klar för EM i Armenien.
– Hela förra året gick åt till skador men nu är det ganska bra...tror jag, säger Hampus och ler.
Vi träffas på Nyköpings Atletklubb där han hänger nästan varje dag i veckan. Eller rättare sagt, han brukar byta gymmiljö då och då för att få inspiration så ibland syns han på Elexir, ibland på Crossfit solid.
Som tyngdlyftare är han van vid skador och kroppsdelar som ömmar men just ifjol var det värre än vanligt. Då fick han problem med både axeln och knät, där det bakre korsbandet slets av under hans karriär i amerikansk fotboll.
– Min idrottskarriär bygger på att träna samtidigt som jag gör rehab. Det som var knäckande ifjol var att jag hade skador både på överkropp och underkropp. Om jag till exempel skadat armbågen, som jag gjort några gånger, har jag kunnat träna ben. Då har jag klarat av den biten när armbågen var hel igen. Det fanns ingen möjlighet till nu.
Men att sluta med tyngdlyftning fanns inte på kartan.
– Det känns som om jag är så låst att slå de gamla svenska rekorden. De är ju egentligen inte aktuella nu eftersom det är nya viktklasser, men att vara den som lyft mest av alla i Sverige är målet.
Det slår mästerskapsmedaljer också?
– Medaljer är så pass långt bort att det inte är aktuellt. Nivån har skruvats upp hela tiden. Min grunddröm var att göra ett OS ochi takt med att jag blivit bättre så har kraven för att vara med på ett OS blivit högre. Jag är längre ifrån nu än innan jag ens började. Det har gått från tio viktklasser till fem och ungefär 20 deltagare i varje klass till 10 i varje. Så det är bara 50 i hela världen som får göra ett OS.
Ett led från IOK att plocka bort sporten från OS?
– Det är bestraffningar för korruption och avstängningar. Och då har de inte kommit i närheten av att komma åt dopingproblematiken.
Hampus Lithén är klar för EM i Armenien.
Men det är därför Hampus måste sätta upp andra mål.
Ett kan vara att kvala in till VM som avgörs i Saudiarabien i höst.
– Då måste jag nå 370 kilo. Det jagade jag förra året. För att ta mig till EM krävdes det 355 kilo. Så jag behöver bara en bra tävling för jag har gjort 370 kilo under träning.
Personliga rekordet på tävling i ryck är 159 kilo och i stöt 206.
– Jag har många kilo att hämta i ryck. Det har alltid varit min svaga sida. Jag har muskler och styrka men det är tajmingen som inte riktigt stämmer. Jag började när jag var 20 så visst jag börjar få erfarenhet, men det är en del tekniska detaljer som tar lång tid. Att få det att se naturligt ut, att bli ett med stången. Jag har lyckats i stöt men inte i ryck än, säger Hampus.